Ingredientes:

• 2 fatias de pão de fôrma light de linho
• 2 folhas de alface crespa
• 2 colheres (sopa) cheias de tomate picado em cubos
• 1 colher (sopa) de requeijão light
• Salsinha picada para misturar ao requeijão
• 1 hambúrguer de frango light

Modo de Preparar:

• Lave os vegetais e corte o tomate.
• Grelhe o hambúrguer em uma frigideira antiaderente e não use óleo. Reserve.
• Aqueça as duas fatias de pão no forno.
• Passe o requeijão light com salsinha nas duas fatias e monte seu sanduíche na ordem que desejar.

Fonte: http://www.abeso.org.br