Ingredientes:

• Massa fina integral (RAP10)
• Atum light sólido ou em patê
• Queijo Cottage
• Alface
• Tomate

Modo de Preparar:

• Numa frigideira separe uma fatia da massa integral e deixe-a esquentar um pouco, só para amolecer.
• Retire, passe a cottage, coloque o atum por cima espalhado pela massa, depois a alface e as rodelas de tomate.
• Feito isso, enrole a massa já com o recheio formando um cilindro.
• Corte ao meio e sirva.

Fonte: http://pensandomagro.net