Ingredientes:

• 1 pacote de espetos de bambu
• 2 frutas vermelhas à sua escolha, melão, frutas cítricas; o que você tiver na geladeira ou cesta de frutas,
• 1 pote de iogurte de frutas ou mel orgânico à sua escolha

Modo de Preparar:

• Corte as frutas em cubos pequenos (descascadas e lavadas, quando necessário).
• Disponha as frutas escolhidas alternadamente em um espeto, deixando bastante espaço na base para segurá-lo.
• Espalhe o iogurte ou o mel.

Fonte: Programa 4 Ingredientes – http://gnt.globo.com