Ingredientes:

• 1 maçã grande
• 1/2 colher (sopa) de nozes picadas
• 2 amêndoas picadas
• 1 colher (chá) de canela em pó
• 1 colher (chá) de margarina
• 1 colher (chá) de adoçante culinário
• 1 Iogurte de morango
• 1 colher (chá) de linhaça triturada

Modo de Preparar:

• Com auxílio de uma faca, retire a parte de cima da maçã e com uma colher, retire o miolo formando uma cavidade.
• Em um recipiente, misture o miolo da maçã picado, descartando as sementes, as nozes, as amêndoas, a canela em pó e a margarina.
• Recheie a maçã com essa mistura, deixando cerca dois dedos de espaço vazio.
• Leve a maçã ao forno micro-ondas, na potencia alta, por 3 minutos.
• Retire do forno micro-ondas, coloque o Iogurte e a linhaça.
• Sirva em seguida.

Fonte: http://www.linharesemdia.com.br