Ingredientes:

• 2 xícaras de glúten moído (carne vegetal)
• 2 xícaras de carne de soja (da pequena) deixadas de molho em água temperada com alho e sal
• 4 colheres [sopa] de farinha de trigo
• 2 xícaras de aveia
• 2 tomates sem pele picadinhos
• 3 dentes de alho
• 1 cebola picadinha
• 4 colheres [sopa] de salsinha ou cebolinha verde
• 1 colher [chá] de orégano
• Sal a gosto

Modo de Preparar:

• Misture tudo muito bem com as mãos até a massa se tornar homogênea.
• Modele os hambúrgueres e leve-os para assar em forno moderado até ficarem sequinhos.
• Faça um molho de sua preferência para servir.

Fonte: http://www.blocosonline.com.br