Ingredientes:

• 1 manga
• 1 cenoura picada
• 1 colher (sopa) de mel
• 1 copo de laranja (300 ml)
• 1 colher (sopa) de aveia em flocos
• 2 copos de leite (600 ml)
• Gelo picado para decorar

Modo de Preparar:

• Coloque no liquidificador o leite, a manga e a cenoura.
• Bata bem.
• Coe a mistura e volte ao liquidificador.
• Junte o mel e bata mais um pouco.
• Por último acrescente o suco de laranja, a aveia e bata mais um pouco.
• Forre o fundo do copo com gelo picado e coloque a mistura.
• Sirva em seguida.

Fonte: http://www.boareceita.com.br