Ingredientes do Espaguete com Manjericão 02:

• 500 g de macarrão tipo espaguete
• Água e sal para cozinhar o macarrão
• 1 xícara (chá) azeite de oliva
• 8 dentes de alho laminados
• 1 cebola média picada
• ¼ maço de manjericão fresco
• ¼ maço de salsa,
• Sal a gosto
• 3 colheres (sopa) queijo parmesão ralado

Modo de Preparar o Espaguete com Manjericão 02:

• Cozinhe a massa em água e sal.
• Enquanto isso aqueça o azeite e coloque o alho para fritar levemente.
• Em seguida acrescente a cebola e espere ficar transparente.
• Quando o molho estiver quase pronto, acrescente a salsa e o sal a gosto.
• Escorra o macarrão, coloque o molho por cima e finalize com queijo ralado.
• Sirva em seguida.

Fonte: https://www.comidaereceitas.com.br

Manjericão:

O consumo de Manjericão está sendo cada vez mais associado a uma série de benefícios à saúde.

Mas para que serve o Manjericão?

Quais são suas propriedades para boa forma e saúde?

Além de sua função gastronômica, como tempero utilizado frequentemente em diversos alimentos, ele ainda protege o corpo a ataques bacterianos, estimula a memória, melhora a pele e a visão e alivia o estresse.

Conhecida desde a Grécia Antiga, a especiaria desempenha ainda as funções de desintoxicante, antisséptico e ajuda a reestabelecer o organismo de todo o tipo de infecção.

Nativa da Índia e de outras áreas tropicais da Ásia, a erva contém uma grande variedade de óleos essenciais, tais como eugenol, citronelol, linalol, citral, limoneno e terpineol.

Estes compostos são conhecidos pelas propriedades do manjericão anti-inflamatórias e antibacterianas.

Benefícios do Manjericão:

• Ajuda no tratamento de resfriados
• Ajuda o alívio da tosse
• Auxilia na melhoria do sistema imunológico
• É antisstress
• Colabora na melhoria de visão
• Ajuda a melhorar a pele
• Melhora a saúde bucal
• Ajuda a eliminar pedras nos rins
• Ajuda a tratar problemas de estômago
• Alivia a dor de cabeça
• Colabora na melhoria do sistema cardiovascular
• Ajuda o sistema respiratório
• Ajuda a melhorar o sistema nervoso

(fonte: http://www.mundoboaforma.com.br)