Ingredientes do Rolinho de Peito de Peru 01:
- 1 xícara (chá) de queijo tipo cottage
- 1 colher (sopa) de manjericão picado
- ½ colher (chá) de sal
- ½ xícara (chá) de tomate seco picado 2 colheres (sopa) de azeite
- 15 fatias de peito de peru defumado
Modo de Preparar o Rolinho de Peito de Peru 01:
- Em uma tigela média, misture bem o queijo, o manjericão, o sal, o tomate seco e o azeite.
- Distribua cerca de 1 colher (sopa) dessa mistura sobre cada fatia de peru.
- Enrole-as, corte-as ao meio e sirva em temperatura ambiente.
Fonte: http://bemfeitinho.net
Queijo Cottage:
Existe algum alimento que é bom para uma dieta de perda de peso e ainda ajuda no ganho de massa muscular?
Felizmente sim.
Esse saudável alimento é o queijo Cottage, rico em proteínas, o mais magro dos queijos cumpre bem esses dois papéis e ainda traz muitos outros benefícios.
Uma das características que tornam o queijo Cottage extremamente saudável é o fato dele não precisar ser curado, nem salgado, portanto, seus índices de proteína e cálcio são bem melhores, enquanto os teores de sódio e gordura são baixos.
O queijo cottage é uma variedade entre os queijos frescos, de sabor levemente ácido, cor branca, textura granulada e baixas calorias.
Benefícios do queijo cottage:
- Auxilia no emagrecimento
- Auxilia para secar a barriga
- É uma fonte de cálcio
- Protege o coração
- É um antioxidante
(fonte: http://www.mundoboaforma.com.br)
