Ingredientes do Pão de Alho 03:
Massa:
- 1 ovo
- 150 g de margarina
- 1 colher (sopa) de açúcar
- 1 colher (sobremesa) de sal de alho
- 1 copo de iogurte natural
- 1 tablete de fermento para pão (15 g)
- Farinha de trigo o suficiente
Recheio:
- 1 xícara (chá) de cheiro-verde picado
- 3 dentes de alho amassados
- 50 g de margarina
Modo de Preparar o Pão de Alho 03:
- Sove bem a massa, faça quatro cordões finos, abra a massa até que ela fique bem fina. Reserve.
- Amassa bem todos os ingredientes do recheio até obter uma pasta, divida em quatro partes.
- Coloque o recheio e enrole como rocambole coloque em uma fôrma untada e polvilhada, pincele com gema e deixar crescer.
- Leve ao forno até ficar dourado.
Fonte: www.peetersplace.com.br
Alho:
Visto durante muitos séculos como um alimento medicinal, o alho tem mais recentemente começado a despertar a atenção de quem está fazendo dieta, já que estudos indicam que o poder dos benefícios do alho, inclusive para ajudar a emagrecer.
Fonte de mais de 100 compostos ativos, vitaminas e sais minerais, o alho traz uma série de benefícios tanto para a saúde quanto para a boa forma, como a prevenção de resfriados e o aumento na síntese de testosterona.
O alho é ainda uma ótima opção para acrescentar sabor às receitas sem que você precise exagerar nas calorias ou na quantidade de sal.
Benefícios do Alho:
- Estimula o ganho de massa magra
- Auxilia na perda de peso
- Fortalece o sistema imunológico e previne o câncer
- Controla o metabolismo do Ferro
- Melhora a função sexual
- Combate o resfriado
- Tem ação desintoxicante
- Beneficia o desempenho físico
- Controla a glicose do sangue
- Fortalece os ossos
- É uma excelente fonte de selênio
- Trata a acne
- É um poderoso antioxidante
- Diminui a pressão arterial
- Protege o coração
(fonte: http://www.mundoboaforma.com.br)
