Ingredientes do Pão de Alho 04:
- 6 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 1 colher (chá) de sal
- 1 colher (sopa) de açúcar
- 1 colher (sopa) de fermento
- 1 cabeça de alho média picada e frita em ½ xícara (chá) de óleo
- 2 ½ xícaras (chá) de água
Modo de Preparar o Pão de Alho 04:
- Misture o fermento com a farinha de trigo, adicione o sal e o açúcar.
- Coloque o óleo com o alho.
- Trabalhe a massa adicionando a água.
- Sove bem.
- Deixe crescer em local aquecido, até dobrar de volume.
- Forme os pães.
- Coloque-os em formas untadas e enfarinhadas.
- Deixe crescer novamente, pincele gema batida.
- Leve para assar em forno médio preaquecido por 40 minutos.
Fonte: www.peetersplace.com.br
Alho:
Visto durante muitos séculos como um alimento medicinal, o alho tem mais recentemente começado a despertar a atenção de quem está fazendo dieta, já que estudos indicam que o poder dos benefícios do alho, inclusive para ajudar a emagrecer.
Fonte de mais de 100 compostos ativos, vitaminas e sais minerais, o alho traz uma série de benefícios tanto para a saúde quanto para a boa forma, como a prevenção de resfriados e o aumento na síntese de testosterona.
O alho é ainda uma ótima opção para acrescentar sabor às receitas sem que você precise exagerar nas calorias ou na quantidade de sal.
Benefícios do Alho:
- Estimula o ganho de massa magra
- Auxilia na perda de peso
- Fortalece o sistema imunológico e previne o câncer
- Controla o metabolismo do Ferro
- Melhora a função sexual
- Combate o resfriado
- Tem ação desintoxicante
- Beneficia o desempenho físico
- Controla a glicose do sangue
- Fortalece os ossos
- É uma excelente fonte de selênio
- Trata a acne
- É um poderoso antioxidante
- Diminui a pressão arterial
- Protege o coração
(fonte: http://www.mundoboaforma.com.br)
