Ingredientes do Arroz Tropeiro 02:
- 500 g de arroz
- 6 ovos
- 200 g de carne moída
- ½ lata de ervilha
- ½ lata de milho
- 100 g de presunto
- 100 g de queijo branco cortados em cubo
- 3 colheres (sopa) de molho inglês
Modo de Preparar o Arroz Tropeiro 02:
- Preparar o arroz normalmente.
- Colocar os ovos e a manteiga numa frigideira.
- Juntar os demais ingredientes aos ovos mexidos e, por fim, juntar ao arroz, em fogo brando.
Fonte: http://radioglobo.globoradio.globo.com (foto: Divulgação Rádio Globo)
Milho:
O milho é um dos cereais mais consumidos pelos seres humanos desde o surgimento da agricultura.
São os antioxidantes carotenoides como a luteína e zeaxantina que dão a cor amarela aos grãos de milho.
Estas substâncias servem principalmente para promover a saúde dos olhos.
As diferentes variedades de milho também são ricas em fibras que auxiliam no emagrecimento e fortalecem a saúde do nosso trato digestivo inferior.
O milho é uma fonte rica de muitas vitaminas e minerais e por este motivo o consumo das suas diferentes variedades, assim como dos seus derivados, encaixa-se perfeitamente em uma dieta saudável e nutritiva.
Benefícios do Milho:
Ajuda na prevenção de doenças do coração
Ajuda no controle da diabetes
Ajuda na prevenção de doenças digestivas
Oferece proteção aos olhos
Pode ajudar no controle do peso
(Fonte: http://www.mundoboaforma.com.br)
