Pilaf Mediterrâneo com Arroz Selvagem

Ingredientes:

• 1 colher (sopa) de azeite de oliva;
• 1 cebola média picada;
• 2 dentes de alho picados;
• 3 xícaras (chá) de arroz selvagem cozido;
• 2 xícaras (chá) de espinafre picado;
• ½ xícara (chá) de tomates secos picados;
• 1 colher (sopa) de noz-moscada moída;
• 2 colheres (sopa) de casca de limão ralada;
• ½ xícara (chá) de queijo feta;
• Sal e pimenta-do-reino a gosto.

Pilaf Mediterrâneo com Arroz Selvagem

Modo de Preparar:

• Preaqueça o forno a 180°C.
• Aqueça o azeite em uma frigideira grande.
• Refogue a cebola e o alho por cerca de cinco minutos ou até que a cebola fique transparente.
• Em um recipiente grande, misture a cebola e o alho refogados com o arroz selvagem cozido, espinafre, tomates secos, noz-moscada, casca de limão, sal e pimenta-do-reino.
• Coloque a mistura em uma forma untada.
• Acrescente o queijo feta e cubra com papel-alumínio.
• Asse por 25 minutos.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite –  http://www.mundoboaforma.com.br

Tipos de azeite:

A diferença entre o azeite de oliva Tipo único e o azeite de oliva Extravirgem é a maneira que as azeitonas são processadas.

O azeite extravirgem é obtido diretamente das azeitonas, que são prensadas ​​a frio o mais rapidamente possível após a colheita.

Isso dá ao azeite Extravirgem um menor nível de acidez e mantém todo o sabor e aroma.

Ele fica delicioso, por exemplo, em saladas, molhos e massas.

 Os azeites de oliva Carbonell Tradicional passam por um tratamento posterior após a primeira prensagem (eles são purificados e filtrados), o que os torna mais fáceis de aquecer até altas temperaturas sem queimar.

As variedades Carbonell Tradicional são, portanto, perfeitas para assar, grelhar e fritar. Use o Carbonell Tradicional se você deseja desfrutar das propriedades saudáveis ​​do azeite sem o sabor característico do azeite de oliva em seus pratos.

Com base em regulamentações europeias estritas, o azeite é dividido em quatro graus de qualidade:

Azeite de Oliva Extravirgem:

O azeite Extravirgem é o azeite de melhor qualidade (da primeira prensagem a frio) e é, portanto, o mais caro.

O nível de acidez não pode ultrapassar 0,8%.

Esse azeite tem um sabor rico, um aroma completo e é delicioso usado frio.

O azeite Carbonell Extravirgem tem uma acidez de 0,5%.

Azeite de Oliva Virgem:

O Azeite de Oliva Virgem é um bom azeite, com acidez de 0,8%.

Azeite de Oliva:

Essa variedade é conhecida como “azeite de oliva puro”.

Por causa de determinações legais, a palavra “puro” não é mais usada.

Esse azeite tem um sabor mais neutro e uma fragrância mais suave.

Ele é uma mistura do azeite refinado e do azeite “Extravirgem”.

Esse azeite é perfeito para o uso “quente”, como por exemplo para fritar e assar.

Ele pode ter um nível de acidez máxima de 3,3%.

Óleo de bagaço:

Esse é o último óleo extraído da polpa da azeitona, não através da prensagem, mas por outros métodos.

Esse azeite de qualidade muito baixa é refinado e temperado com azeite de oliva virgem.

A Carbonell não vende esse azeite de grau inferior.

(fonte: http://www.carbonell.com.br)