Picadinho 11
Ingredientes:
- 500 g de contrafilé ou alcatra em tirinhas;
- 2 colheres (sopa) de azeite;
- 2 colheres (sopa) de molho de soja;
- 2 pimentões médios cortados em quadradinhos;
- 2 cebolas médias fatiadas;
- 1 colher (sopa) de fubá mimoso;
- ½ xícara (chá) de caldo de carne;
- Sal e pimenta a gosto.
Picadinho 11
Modo de Preparar:
- Em um refratário redondo, coloque o azeite, tampe, e leve ao forno micro-ondas por 1 minuto em potência alta para preaquecer.
- Acrescente a carne picada e o molho de soja.
- Volte ao forno micro-ondas por 6 a 8 minutos em potência média, mexendo uma vez durante o cozimento.
- Tempere com sal e pimenta, adicione os pimentões e as cebolas, tampe, e leve ao forno micro-ondas por 5 a 6 minutos em potência média, ou até os pimentões ficarem bem cozidos.
- À parte, dissolva o fubá no caldo de carne e então junte ao conteúdo do refratário.
- Mexa bem e leve ao forno micro-ondas por mais 4 a 5 minutos em potência média, até engrossar o molho, mexendo na metade do tempo.
Fonte: http://www.jornaldodia.com.br