Macarrão Diferente 01
Ingredientes:
- Sal a gosto
- 1 cebola ralada
- 500 g de penne cozido al dente
- 1 embalagem de molho branco
- 3 tomates sem pele e sementes picados
- ½ xícara (chá) de azeitonas picadas
- 300 g de linguiça fresca picada
- ½ xícara (chá) de cebolinha verde picada
- 1 dente de alho amassado
Macarrão Diferente 01
Modo de Preparar:
- Refogue a linguiça, mexendo até ficar soltinha.
- Junte o alho, a cebola e refogue por mais 5 minutos.
- Acrescente os tomates, a azeitona e o molho branco Parmalat até começar a ferver.
- Tempere a gosto.
- Misture com o macarrão escorrido e junte a cebolinha.
- Sirva a seguir.
Fonte: www.peetersplace.com.br
Tomate:
O tomate é um dos frutos mais usados a nível mundial, sua difusão e principal ‘expoente’ do tomate na culinária são os países mediterrâneos, a Itália por exemplo.
Este insumo é rico em vitaminas C, B e A além de possuir vitaminas como o cálcio, potássio, magnésio e fósforo.
Estes auxiliam no desenvolvimento e crescimento de células musculares, dos ossos, dentes, impulsionam a proteção do corpo (sistema imunológico), alivia dor de queimaduras de exposição ao sol e ainda seu suco ajuda a combater caspas e queda de fios capilares.
A pigmentação avermelhada do tomate se dá por que este contém em sua estrutura o licopeno, que é um carotenoide e este age no sistema com ações antioxidantes de combate aos radicais livres e envelhecimento precoce.
Além disso, também auxilia na proteção de alguns tipos de câncer como o da próstata, já que em pesquisas realizadas na Itália, um dos principais países em que o consumo do tomate é relevante, constatou-se o nível baixo de homens que desenvolvem este tipo de câncer, além também de colaborar na proteção do sistema cardiovascular.
Seu consumo se dá essencialmente de maneira crua, o carotenoide é absorvido de maneira absoluta quando é ingerido cru, mas também são feitos variados molhos a base de tomate, e para quem é adepto a dietas, a cada 10 gramas da fruta, esta possui apenas 20 calorias.
(fonte: https://culinaria.culturamix.com)
