Lasanha de Milho
Ingredientes:
- 500 g de massa de lasanha pré-cozida (comprada pronta)
- 2 colheres (sopa) de creme de arroz
- 2 colheres (sopa) de manteiga
- 500 g de requeijão cremoso
- 3 latas de milho-verde escorrido
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 litro de leite
Lasanha de Milho
Modo de Preparar:
- No liquidificador, bata 2 latas de milho com o leite e o creme de arroz.
- Transfira para uma panela e adicione a manteiga, sal, pimenta e leve ao fogo médio, mexendo até engrossar.
- Retire do fogo, acrescente metade do requeijão e misture.
- Em um refratário, alterne camadas de creme de milho e de massa, até terminar em creme.
- Misture o milho restante com a outra metade do requeijão e cubra a lasanha.
- Leve ao forno médio, preaquecido, por 30 minutos.
- Retire e sirva.
Fonte: http://www.livrodereceitas.com
Leite:
O leite de vaca é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo e, para a maior parte das culturas, ele está associado à boa nutrição das suas populações.
Atualmente, calcula-se que existam mais de seis bilhões de pessoas que consomem regularmente algum tipo de alimento à base de leite de algum animal em quase todos os países do mundo.
Embora estudos mostrem que cerca de um quarto da população que já experimentou o leite teve algum tipo de reação alérgica, a composição nutricional desta bebida justifica a sua escolha.
Entre alguns dos benefícios do leite para a saúde podemos citar o aumento da resistência óssea e da suavidade da pele; o fortalecimento do sistema imunológico e dos dentes; a prevenção de doenças como hipertensão, desidratação, problemas respiratórios, obesidade, osteoporose e até mesmo algumas formas de câncer.
Benefícios do Leite:
Auxilia no crescimento
Judá a controlar o humor e a depressão
As proteínas e energia ajudam na regeneração, no crescimento e crescimento muscular.
Pode ajudar no controle de peso e no combate à obesidade.
Pode reduzir o risco de diabetes tipo dois
Cuida da pele ajuda na hidratação
Pode prevenir contra o câncer
Melhora a ingestão de vitaminas e minerais
Protege a saúde óssea
Ajuda na saúde e fortalecimento dos dentes
Pode diminuir os sintomas do estresse e da TPM
Pode ajudar na diminuição da pressão arterial
Pode ajudar contra as doenças cardiovasculares
Ajuda no combate da azia
(fonte: http://www.mundoboaforma.com.br)
