Rabanada Assada com Cobertura de Ameixas
Ingredientes:
- 1 ½ xícara (chá) de leite
- 1 ½ xícara (chá) de leite condensado light
- 3 ovos
- Pães franceses amanhecidos
- 2 castanhas-do-pará trituradas
- 2 ameixas em calda
- 1 colher (chá) de canela
- 1 colher (chá) de açúcar light
Rabanada Assada com Cobertura de Ameixas
Modo de Preparar:
- Faça uma mistura homogênea com o leite e o leite condensado.
- Misture os ovos.
- Passe os pães na mistura de leite, depois nos ovos e, por último, no açúcar e na canela.
- Coloque-os em uma assadeira untada com um pouco de óleo.
- Quando estiver pronta, coloque as ameixas e as castanhas-do-pará trituradas.
Fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br (fonte: Corpo a Corpo)
Leite:
O leite de vaca é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo e, para a maior parte das culturas, ele está associado à boa nutrição das suas populações.
Atualmente, calcula-se que existam mais de seis bilhões de pessoas que consomem regularmente algum tipo de alimento à base de leite de algum animal em quase todos os países do mundo.
Embora estudos mostrem que cerca de um quarto da população que já experimentou o leite teve algum tipo de reação alérgica, a composição nutricional desta bebida justifica a sua escolha.
Entre alguns dos benefícios do leite para a saúde podemos citar o aumento da resistência óssea e da suavidade da pele; o fortalecimento do sistema imunológico e dos dentes; a prevenção de doenças como hipertensão, desidratação, problemas respiratórios, obesidade, osteoporose e até mesmo algumas formas de câncer.
Benefícios do Leite:
Auxilia no crescimento
Judá a controlar o humor e a depressão
As proteínas e energia ajudam na regeneração, no crescimento e crescimento muscular.
Pode ajudar no controle de peso e no combate à obesidade.
Pode reduzir o risco de diabetes tipo dois
Cuida da pele ajuda na hidratação
Pode prevenir contra o câncer
Melhora a ingestão de vitaminas e minerais
Protege a saúde óssea
Ajuda na saúde e fortalecimento dos dentes
Pode diminuir os sintomas do estresse e da TPM
Pode ajudar na diminuição da pressão arterial
Pode ajudar contra as doenças cardiovasculares
Ajuda no combate da azia
(fonte: http://www.mundoboaforma.com.br)
