Sanduíche de Patê de Salmão com Pepino

Ingredientes:

• 700 g de Lombo de Salmão Frescatto
• 8 fatias de pão de fôrma integral
• 1 fio de azeite
• 1 dente de alho
• 1 pepino grande
• 1 limão
• 4 colheres [sopa] cream cheese light
• 2 colheres [sopa] de maionese light
• Sal e pimenta-do-reino a gosto

Sanduíche de Patê de Salmão com Pepino

Modo de Preparar:

• Tempere o salmão com sal e pimenta e reserve por 30 minutos.
• Enquanto isso corte o pepino em fatias bem fininhas.
• Misture o azeite com o alho e pincele o salmão de ambos os lados.
• Grelhe o salmão rapidamente e deixe esfriar.
• Em seguida, misture o sumo do limão com o cream cheese e a maionese light e bata bem.
• Acerte o sal, corte o salmão em pequenos pedaços e vá misturando até que o patê adquira uma consistência aveludada.
• Espalhe uma camada generosa do patê nas fatias de pão, cubra com o pepino fatiado e sirva.

Fonte: http://www.frescatto.com.br

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Informações Úteis:

Pepino:

O pepino é um legume da mesma família da abóbora e da abobrinha, mas não é tão consumido quanto estas.

Isso se deve ao fato de que, embora seja saudável e bastante rico em nutrientes, o pepino é vítima de vários tabus e superstições.

Alguns dizem que é indigesto; outros acreditam que faz mal quando é ingerido com leite ou até que pode provocar má digestão.

Na verdade, tudo isso não passa de crendices. 0 pepino pode ser comido sem desconfiança e é um alimento refrescante, ótimo para uma salada num dia de calor.

O pepino é bastante rico em vitaminas A e C, além de conter alguns sais minerais, como sílica, flúor, ferro, potássio e magnésio.

Como contém poucas gorduras e calorias, é recomendado às pessoas que fazem regime para emagrecer.

Para saber se um pepino está no ponto, veja se sua casca está lustrosa, firme e bem verde.

Quando estiver rugosa, é sinal de que ele já está passado.

Outra maneira de ver se ele está fresco ou não é bater no centro do legume com os nós dos dedos: se o som for oco, o pepino não está bom para ser consumido.

Entre dois pepinos do mesmo tamanho, escolha o que for mais pesado.

Além disso, prefira os mais retos, que são menos amargos.

Para saber quanto comprar, leve em conta que 150 g de pepino com casca fornecem 100 g do legume já limpo.

Quando servido cru, calcula-se uma porção de 100 g por pessoa.

Cozido, considera-se uma média de 300 g por porção.

Fonte: https://hortifrutigranjeiros.com.br