Ingredientes da Salada de Frango e Vegetais 02:

• ½ peito de frango cozido e desfiado
• 3 vagens cozidas e picadas
• 1 cenoura cozida em fatias
• 2 colheres (sopa) de ervilha
• 2 colheres (sopa) de cebola picada
• 1 batata cozida em fatias
• ½ maçã verde em cubos
• 1 colher (chá) de suco de limão
• Sal a gosto
• 1 colher (sopa) de azeite
• 1 colher (sopa) de salsa picada

Modo de Preparar a Salada de Frango e Vegetais 02:

• Em uma travessa, coloque o frango, a vagem, a cenoura, a ervilha, a cebola e misture para incorporar os ingredientes.
• Arrume as fatias de batata entre a mistura e reserve.
• Regue a maçã com o suco de limão e junte à salada.
• Tempere com sal, regue com o azeite e polvilhe com a salsa.
• Sirva em seguida.

Fonte: https://www.comidaereceitas.com.br

Cebola:

A cebola é um daqueles alimentos que, por estarem tão presentes no nosso dia a dia, acabam não sendo notados pelas suas propriedades nutritivas.

Mas ainda que não seja um alimento da moda, a cebola dá conta do recado.

Afinal, quais são os benefícios da cebola?

Fonte de uma série de compostos com propriedades medicinais, a cebola não apenas traz benefícios à saúde como também pode ser uma grande aliada de quem está tentando emagrecer ou apenas manter o peso.

Confira alguns dos principais benefícios da cebola e também algumas dicas para aproveitar ao máximo todas as propriedades de um dos alimentos favoritos dos brasileiros.

Benefícios da Cebola:

• Favorece a perda de peso
• Eleva os níveis de testosterona
• Melhora a circulação
• Combate a prisão de ventre
• Previne o envelhecimento da pele
• Controla a glicemia
• Ajuda na prevenção do câncer
• Tem ação anti-inflamatória
• Fortalece os cabelos
• É diurética

(Fonte: http://www.mundoboaforma.com.br)