Suco de Caju com Cenoura
Ingredientes:
- 100 ml de água filtrada;
- ½ xícara (chá) de caju picado;
- ½ maçã sem casca;
- 1 cenoura pequena.
Suco de Caju com Cenoura
Modo de Preparar:
- Leve a polpa do caju, a maçã sem casca e sem sementes, a cenoura descascada e picada em cubos e a água para bater no liquidificador até obter um suco.
- Passe na peneira e sirva.
- Adoce se quiser.
Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br
Ora Bolas & Bolinhos:
Bolinho de Mandioquinha Assado com Carne
Bolinho de Fubá com Atum
Bolinho de Bacalhau Light Assado
Bolinho de Tapioca Assado com Carne-Seca
Bolinho Assado de Legumes 02
Informações Úteis:
Caju:
O fruto do cajueiro tem duas partes: o fruto propriamente dito, que e a castanha, e o pseudofruto, chamado cientificamente pedúnculo floral, que é a parte comumente vendida com o nome de caju.
São conhecidas cerca de vinte variedades de caju classificadas segundo a consistência da polpa, o formato, o paladar e a cor da fruta (amarela; vermelha ou roxo-amarelada, dependendo da variedade).
Quando ainda verde, o caju é chamado maturi e é muito usado na cozinha do Nordeste no preparo de picadinhos e refogados.
Além de ser consumido ao natural, o caju pode ser preparado em forma de suco simples (cajuada).
Combinado com cachaça ou gim, vira o conhecido “caju amigo”, servido como aperitivo.
Também é usado no preparo de sorvetes, doces em calda ou pasta, licores, vinhos, xaropes e vinagres.
Depois de extraído o suco, sobra o bagaço do caju, muito rico em celulose, que pode ser usado na cozinha como, por exemplo, nas famosas frigideiras nordestinas, uva variação da fritada.
O caju é muito rico em vitamina C e contém ainda, em quantidades menores vitamina A e complexo B.
O caju bom para o consumo deve estar bem fresco.
A casca deve ter cor firme, sem manchas ou machucados.
Como é uma fruta muito fácil de estragar, o caju deve ser consumido no mesmo dia da compra.
Se estiver bem firme, pode ficar guardado na geladeira por dois dias, no máximo.
Lave bem a fruta em água corrente.
Espete com um garfo várias vezes o caju e esprema o fruto com a mão, deixando cair o mesmo em um recipiente.
(fonte: http://hortifrutigranjeiros.com.br)
