Ingredientes:

• 80 g de kani kama
• 60 g de trigo em grão
• 10 folhas de acelga picadas
• 5 colheres (sopa) de vagem cozida e picada
• 1 colher (sopa) de beterraba cozida e fatiada
• Alho, azeite de oliva, sal, pimenta.

Modo de Preparar:

• Cozinhe o trigo em 1/2 litro de água.
• Numa travessa coloque as folhas de acelga, a vagem, a beterraba, o kani e o trigo em grão.
• Tempere a gosto.

Fonte: http://cyberdiet.terra.com.br