Pão de Maçã Light com Coco

Pão de Maçã Light com Coco

Ingredientes:

  • 1 maçã;
  • ½ xícara (chá) de água morna;
  • 1 ½ colher (sopa) de óleo de coco;
  • 1 colher (sopa) de açúcar de coco;
  • 1 colher (sopa) de coco ralado sem açúcar;
  • 1 colher (chá) de sal;
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral;
  • 1 xícara (chá) de aveia em flocos;
  • 2 colheres (sopa) de fermento biológico seco;
  • Aveia em flocos.

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Pão de Beterraba Light com Goma de Xantana

Pão de Beterraba Light com Goma de Xantana

Ingredientes:

  • 235 g de farinha sem glúten;
  • 1 colher (chá) de goma xantana;
  • 1 colher (chá) de sal marinho;
  • 15 g açúcar de coco;
  • 7 g de fermento biológico seco para pão;
  • 50 g de azeite extravirgem;
  • 3 colheres (sopa) de linhaça + 6 colheres (sopa) de água;
  • 1 xícara (chá) de beterraba ralada;
  • 200 ml água morna.

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Macarrão de Arroz com Brócolis

Macarrão de Arroz com Brócolis

Macarrão de Arroz com BrócolisIngredientes:

  • 400 g de macarrão de arroz tipo penne
  • 1 litro de água filtrada
  • 1 pitada de sal rosa do Himalaia
  • 2 xícaras (chá) de brócolis cozidos
  • ½ xícara de manjericão fresco
  • 1 dente de alho
  • ½ xícara (chá) de azeite de oliva extravirgem
  • 1 colher (chá) de sal marinho
  • 1 pitada de açúcar de coco
  • ¼ xícara (chá) de nozes trituradas

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