Omelete de Carne de Soja

Ingredientes:

  • 1 xícara de carne de soja
  • 1 cubo de caldo de carne
  • 3 dentes de alho
  • 1 cebola picadinha
  • 3 ovos
  • 1 pitada de sal
  • Salsinha verde se gostar
  • 100 g de mussarela

Modo de Preparar:

  • Despeje 1 copo de água quente na soja até que amoleça, aperte até que a água saia e carne fique seca, frite o alho e jogue a cebola, o sal e o caldo de carne.
  • Depois refogue a carne de soja com a salsa se gostar.
  • Bata os ovos com uma pequena pitada de sal, despeje na frigideira untada com óleo.
  • Depois coloque a carne já temperada e por último a mussarela.
  • Sirva em seguida.

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br

Almôndega Caseira 01

Ingredientes:

  • 1 colher de fermento em pó
  • 2 xícaras de carne de soja
  • 1 xícara de farinha integral
  • 1 cebola de cabeça picada em pedaços pequenos
  • 1 kg de carne moída (pode ser músculo)
  • Molho de tomate
  • 2 ovos inteiros
  • Molho de pimenta
  • Cheiro-verde
  • Orégano
  • Gengibre
  • Sal
  • Azeite

Modo de Preparar:

  • Misturar todos os ingredientes, menos o azeite.
  • Misturar com a mão, como se faz com massa de pão.
  • Com o auxílio de uma colher de sopa, separar a misturar e forme bolas redondinhas e vá colocando em uma panela de ferro ou de pedra.
  • Depois de todas as bolas feitas, colocar fio de azeite, tampar e acender o fogo.
  • Deixar cozinhar e, de vez em quando, trocar as bolinhas de carne de lugar para dourar.
  • Preparar o molho de tomate com cebola picada e cheiro-verde, à parte, e jogar sobre as bolinhas de carne quando estiverem prontas.

Fonte: http://www.canalreceitas.com

Croquete de Mandioca 02

Ingredientes:

  • 01 kg de mandioca (macaxeira ou aipim) cozida e amassada
  • 01 copo de carne de soja hidratada (opcional)
  • 1/2 copo de farinha de trigo
  • 1/2 copo de farelo
  • 02 colheres (sopa) de óleo
  • 01 pires de cheiro verde picado

Modo de Preparar:

  • Deixar a carne de soja de molho por 15 minutos, espremer bem e misturar com os demais ingredientes.
  • Colocar farinha de trigo suficiente para enrolar.
  • Fritar em óleo quente ou assar.

Fonte: http://www.pratoamigo.salvador.ba.gov.br

Bife de Soja com Casca de Banana

Ingredientes:

  • 1/2 kg de carne de soja hidratada e espremida
  • 1/2 kg de carne moída de vaca (opcional)
  • 03 cascas de banana, picadas e refogadas no óleo
  • 01 colher de colorau
  • 01 cebola média picadinha
  • 03 galhos de coentro ou salsa
  • 1/2 copo de fubá
  • 1/2 copo de farelo
  • 02 ovos (opcional)

Modo de Preparar:

  • Misturar todos os ingredientes.
  • Formatar a massa em bifes.
  • Fritar.
  • Escorrer em papel toalha.

Fonte: http://www.pratoamigo.salvador.ba.gov.br