Frango Recheado com Manga ao Molho

Frango Recheado com Manga ao Molho de Coco

Ingredientes:

  • 4 peitos de frango sem ossos e sem pele
  • 1 colher (chá) de pimenta-do-reino em pó
  • 1 ½ copo (americano) de leite de coco
  • 1 colher (café) de curry em pó
  • 2 colheres (sopa) de erva-cidreira picada
  • 2 colheres (sopa) de casca de lima ralada
  • 2 colheres (sopa) de sumo de lima, fresca,
  • 2 colheres (sopa) de óleo vegetal
  • 1 manga grande cortada em fatias

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Salada de Rabanete e Nabo com Pepino

Salada de Rabanete e Nabo com Pepino

Salada de Rabanete e Nabo com PepinoIngredientes:

  • 1 nabo paulista (ou 2 nabos comuns, se preferir)
  • Sal
  • 1 pepino grande
  • 2 rabanetes
  • ½ molho de cheiro-verde
  • 3 folhinhas de erva-cidreira
  • 1 colher (sopa) de vinagre de vinho branco
  • 1 colher (sopa) de suco de limão
  • 3 colheres (sopa) de óleo de canola
  • Pimenta-do-reino picada grosseiramente
  • 1 punhado de brotos de nabo

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Coquetel de Alface com Erva-Cidreira

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de alface
  • 3 xícaras (chá) de água
  • 1 xícara (chá) de erva-cidreira
  • 4 limões
  • 2 copos de gelo
  • 1 xícara (chá) de açúcar

Modo de Preparar:

  • Lave bem a alface e reserve.
  • Com a água e a erva-cidreira, faça um chá bem forte e deixe esfriar. Reserve.
  • Esprema os limões e coloque no liquidificador com o chá, a alface, o gelo e o açúcar.
  • Coe e sirva gelado.

Fonte: http://papodenutricionista.com.br (foto: Papo de Nutricionista)

Curry Verde de Filé-Mignon

Curry Verde de Filé-MignonIngredientes do Curry Verde de Filé-Mignon:

Pasta de Curry Verde:

  • 2 colheres (sopa) de pimenta-verde fresca sem sementes
  • 1 colher (chá) de cúrcuma
  • 1 saquinho de chá de erva-cidreira
  • 1 colher (chá) de gengibre
  • 1 colher (chá) de cebola-roxa
  • 1 colher (chá) de raspas de limão
  • 1 colher (chá) de coentro picado
  • 1 colher (sopa) de alho picado
  • 1 colher (sopa) de pimenta-do-reino em grãos
  • ½ colher (chá) de sementes de coentro
  • ½ colher (chá) de sementes de cominho
  • 1 colher (sopa) de curry

Carne:

  • 100 g de ervilha fresca
  • 2 xícaras (chá) de leite de coco
  • 2 colheres (sopa) de pasta de curry verde
  • 500 g de filé-mignon cortado em cubos
  • 1 colher (sopa) de açúcar mascavo
  • 3 colheres (sopa) de nampla (molho de peixe)
  • 3 colheres (sopa) de molho de ostra
  • ½ xícara (chá) de caldo de galinha (se for usar cubo, dissolva apenas 1/2)
  • 1 colher (sopa) de raspas de limão
  • 2 pimentas-vermelhas cortadas na diagonal
  • 20 folhas de manjericão

Modo de Preparar o Curry Verde de Filé-Mignon:

Pasta de Curry Verde:

  • Separe todos os ingredientes pedidos na receita.
  • Num processador de alimentos, coloque todos os ingredientes e bata até formar uma pasta homogênea.
  • Se preferir, use um pilão.

Carne:

  • Separe e pique todos os ingredientes conforme pedido na receita.
  • Leve uma panela com água ao fogo alto.
  • Quando ferver, coloque as ervilhas e deixe cozinhar por 2 minutos.
  • Escorra a água e reserve as ervilhas.
  • Numa panela grande, de preferência côncava, como a wok, coloque ½ xícara de leite de coco e leve ao fogo baixo.
  • Quando esquentar, junte a pasta de curry e misture bem.
  • Acrescente a carne e deixe cozinhar por cerca de 4 minutos, mexendo de vez em quando.
  • Junte as ervilhas e misture bem.
  • Tempere com açúcar, nampla e molho de ostra.
  • Junte o restante do leite de coco e o caldo de galinha, aumente o fogo e deixe cozinhar por mais 4 minutos.
  • Acrescente as raspas de limão, a pimenta; as folhas de manjericão e sirva a seguir.

Fonte: http://panelinha.ig.com.br (foto: Panelinha)

Camarão com Molho Dourado

Ingredientes do Camarão com Molho Dourado:

Camarão:

  • ½ kg de camarões grandes inteiros
  • 1 ½ litro de água
  • Sal a gosto
  • 3 talos de erva-cidreira
  • 4 folhas de limoeiro
  • 1 litro de leite de coco
  • Gergelim torrado a gosto.

Pasta de Especiarias:

  • 4 pimentas-dedo-de-moça
  • 2 dentes de alho
  • 2 cebolas pequenas
  • 1 talo de 8 cm de gengibre fresco
  • 1 ramo de coentro fresco
  • 1 colher [chá] de pasta de camarão seco
  • 1 tomate maduro sem pele e sem sementes
  • 2 colheres [sopa] de óleo vegetal
  • 1 colher [chá] de óleo de gergelim
  • 1 colher [sopa] de extrato ou suco concentrado de tamarindo
  • 1 talo de erva-cidreira

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