Ingredientes da Torta de Liquidificador Light:

Massa:

• 10 colheres (sopa) de farinha de trigo integral
• 2 ovos
• ¾ de xícara (chá) de leite desnatado
• 1 pote de iogurte natural (pode ser desnatado)
• 1 colher (sopa) rasa de fermento em pó químico
• Sal e orégano a gosto

Recheio:

• 2 tomates médios picados
• 1 cebola média picada
• 1 vidro de palmito picado
• 1 lata de ervilhas
• 1 peito de frango pequeno, cozido e desfiado
• Sal a gosto

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