Crepioca Funcional

Ingredientes da Crepioca Funcional:

  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) de goma de tapioca
  • 1 colher (sopa) de farelo de aveia
  • 1 colher (sopa) de farinha integral
  • 1 colher (sopa) de farinha de coco
  • 1 colher (sobremesa) de óleo de coco
  • 1 colher (sopa) de água
  • 1 pitada de sal

Recheio:

  • Queijo minas
  • Tomate-cereja
  • Orégano

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Bolo de Cenoura Integral 01

Ingredientes do Bolo de Cenoura Integral 01:

  • 1 xícara (chá) de óleo
  • 1 xícara (chá) de açúcar mascavo
  • 4 ou 5 cenouras raladas
  • 3 xícaras (chá) de farinha integral fina
  • 3 colheres (sopa) de leite de soja em pó
  • Raspa de ½ limão
  • 1 xícara (chá) de água
  • Sal
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó

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