Sopa de Feijão Frade à Lavrador

Ingredientes:

  • 250 g de feijão frade
  • 150 ml de água
  • Sal
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 cebola
  • 2 cenouras
  • 1 nabo
  • 1 batata grande
  • 1 molho de folhas do nabo

Modo de Preparar:

  • Ponha o feijão de molho em água de um dia para o outro
  • Cozinhe na panela de pressão, em água temperada com sal, o azeite e a cebola, cortada em gomos, durante 45 minutos.
  • Descasque os legumes, escolha as folhas do nabo e lave-as muito bem
  • Deixe sair a pressão abra a panela e junte as cenouras, o nabo e as batatas, em cubinhos e deixe cozinhar sobre fogo brando durante 30 minutos
  • Junte as folhas do nabo, retifique o sal e cozinhe durante mais 10 minutos.

Fonte: http://www.almanaqueculinario.com.br

Caldo de Castanhas 01

Ingredientes:

  • 200 g de castanhas piladas
  • 200 g de feijão frade
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 50 g de arroz
  • 1 cebola
  • Água e sal q.b.

Modo de Preparar:

  • Lave e demolhe as castanhas e o feijão.
  • De seguida e separadamente, coza ambos em água temperada com sal.
  • Entretanto, aloure a cebola picada em azeite e regue com um pouco das águas de ambas as cozeduras.
  • Junte o arroz, tempere e deixe cozer.
  • Quase no final da cozedura adicione as castanhas e o feijão e retifique os temperos.
  • Sirva bem quente.

Fonte: http://kitchenet.aeiou.pt – Portugal

Tomate Recheado com Atum 04

Ingredientes:

  • 8 tomates inteiros maduros
  • 2 latas atum
  • ½ Cebola descascada
  • 2 colheres (sopa) de pão ralado
  • 100 g feijão frade cozido
  • ½ Courgete cortada aos cubinhos
  • ½ Pimentão verde, ½ pimentão vermelho cortado aos cubinhos
  • Manteiga q.b.
  • 1 colher (sopa) salsa picada

Modo de Preparar:

  • Retira-se a tampa e a polpa aos tomates e limpam-se bem.
  • Mistura-se numa tigela o atum e os restantes ingredientes, tempera com sal,
  • Recheiam-se com as mãos, põem-se nozinhos de manteiga,
  • Embrulham-se os tomates em papel de alumínio e vai ao forno num pirex a 180ºC por 20 minutos.

Fonte: http://www.ritaalmeida.com – Portugal

Bacalhau Assado com Migas à Lousã

Ingredientes:

  • 4 postas de bacalhau demolhado
  • 500 g de batatas pequenas
  • 2 couves portuguesas pequenas
  • ½ broa de milho
  • 250 g de feijão frade
  • 2 cebolas grandes
  • 5 dentes de alho
  • 200 ml de azeite
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparar:

  • De véspera ponha o feijão a demolhar.
  • No dia coza-o em água com um fio de azeite e 1 dente de alho; tempere de sal no fim e deixe ferver mais 2 minutos.
  • Depois o escorra e reserve quente.
  • Entretanto, lave muito bem as batatas e deixe-as inteiras e com casca; arranje as couves lavando e partindo aos bocados.
  • Ponha a cozer as batatas em água temperada com sal, durante 30 minutos; noutra panela coza as couves.
  • Depois de tudo cozido, escorra, reserve e mantenha quente.
  • Descasque as cebolas e os alhos; corte a cebola às rodelas; corte a broa às fatias e depois aos quadrados pequenos.
  • Ponha metade do azeite numa frigideira com a cebola e deixe refogar mexendo de vez em quando sem deixar alourar muito; tempere com sal.
  • Escalde as postas de bacalhau, enxugue num pano e ponha a assar numa chapa bem aquecida em cima do fogão se não puder assar nas brasas.
  • Ponha também as batatinhas cozidas a tostar levemente.
  • Enquanto isso, deite, numa frigideira, o azeite restante com 4 dentes de alho esmagados e dê uma fritada à broa e de seguida junte as couves e o feijão; envolva e salteie deixando apurar; tempere com pimenta.
  • Sirva o bacalhau coberto com a cebolada, as batatinhas e as migas.

Fonte: http://www.1001receitas.com – Portugal

Caldo de Feijão Frade

Ingredientes:

  • Feijão frade
  • Troços de hortaliça (os troços de hortaliça podem ser substituídos por rama de nabo)
  • 1 nabo grande
  • Um fio de azeite
  • Sal
  • Uma tira de toucinho entremeado
  • 2 colheres de sopa de farinha de milho

Modo de Preparar:

  • Põe-se o feijão de molho de um dia para o outro.
  • Depois de demolhado o feijão, escorre-se e põe-se a cozer.
  • Estando cozido, (não desfeito) acrescenta-se água; em fervendo, colocar os troços que já devem estar cortados, um nabo também cortado, uma tira pequena de toucinho entremeado, sal e um bom fio de azeite.
  • Coze tudo, prova-se de sal e estando apurado e saboroso serve-se com um naco de broa.

Fonte: http://www.gastronomias.com – Portugal