Purê de Couve-Flor 04
Purê de Couve-Flor 04
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Arquivo da tag: Leite de Soja
Sopa de Berinjela com Iogurte
Sopa de Berinjela com Iogurte
Ingredientes:
- 3 berinjelas médias (sem casca e cortadas em pequenos pedaços);
- 2 tomates (sem pele e cortados em cubos);
- 400 ml de água;
- 300 ml de leite de soja;
- 1 colher (chá) de amido de milho;
- 1 colher (sopa) de óleo de coco;
- 2 colheres (sopa) de cebolinha picada.
Torta de Atum Light com Chuchu
Torta de Atum Light com Chuchu
Ingredientes:
Massa:
- 1 xícara (chá) de leite de soja;
- 3 colheres (sopa) de azeite de oliva extravirgem;
- 2 ovos;
- 1 xícara (chá) de farinha de aveia;
- 1 colher (café) rasa de sal;
- 1 colher (chá) de fermento em pó.
Recheio:
- 1 lata de atum sólido em água escorrido;
- ½ cebola picada;
- 1 chuchu picado;
- 1 colher (café) rasa de sal;
- Salsinha picada a gosto;
- Orégano a gosto.
Torta de Atum Light com Cenoura
Torta de Atum Light com Cenoura
Ingredientes:
Massa:
- 1 xícara (chá) leite de soja;
- 3 colheres (sopa) de azeite de oliva extravirgem;
- 2 ovos;
- 1 xícara (chá) de farinha de aveia;
- 1 colher (café) rasa de sal;
- 1 colher (chá) de fermento em pó.
Recheio:
- 1 lata de atum sólido em água escorrido;
- ½ cebola picada;
- 1 cenoura grande ralada;
- 1 colher (café) rasa de sal;
- Salsinha picada a gosto;
- Orégano a gosto.
Torta de Atum Light com Tomate
Torta de Atum Light com Tomate
Ingredientes:
Massa:
- 1 xícara (chá) de leite de soja;
- 3 colheres (sopa) de azeite de oliva extravirgem;
- 2 ovos;
- 1 xícara (chá) de farinha de aveia;
- 1 colher (café) rasa de sal;
- 1 colher (chá) de fermento em pó.
Recheio:
- 1 lata de atum sólido em água escorrido;
- ½ cebola picada;
- 1 tomate picado;
- 1 colher (café) rasa de sal;
- Salsinha picada a gosto;
- Orégano a gosto.