Crepioca Light de Queijo Cottage

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de queijo cottage;
  • ¼ de tomate picado;
  • Azeite a gosto.
  • Massa de crepioca light

Modo de Preparar:

  • Com a massa da crepioca light pronta, abaixe o fogo;
  • Em seguida, disponha os ingredientes, deixando o azeite por último;
  • Aguarde por 1 minuto, em seguida, apague o fogo.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br

Massa de Crepioca Light com Ovos

Ingredientes:

  • 1 ovo;
  • 1 clara;
  • 2 colheres (sopa) de goma de tapioca.

Modo de Preparar:

  • Misture todos os ingredientes, deixando a goma da tapioca para ser misturada por último;
  • Disponha a massa em uma frigideira antiaderente;
  • Mantenha o fogo baixo, e vire para dourar dos dois lados;
  • Recheie com o sabor desejado.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br

Crepioca Light de Banana com Pasta de Amendoim

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de pasta de amendoim integral;
  • 1 banana-prata fatiada;
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco.
  • Massa de crepioca light

Modo de Preparar:

  • Após preparar a massa, adicione a banana fatiada sobre a massa;
  • Em seguida, misture a pata de amendoim com o óleo de coco;
  • Disponha a combinação para finalizar;
  • Feche a meia lua, servindo em seguida.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br