Ingredientes:

• 4 colheres (sopa) de tomate seco picado bem miudinho
• 2 colheres (sopa) de maionese light
• 3 colheres (sopa) de creme de leite light
• 1 colher (sobremesa) de cebolinha bem picadinha
• Sal a gosto
• Vinagre a gosto.

Modo de Preparar:

• Misture todos os ingredientes.
• Mantenha no refrigerador em um pote com tampa.

Fonte: http://drasandrabergesch.com.br

Ingredientes:

• 3 fatias de ricota esmagada
• 1 colher de requeijão light
• ½ xícara (chá) de leite desnatado
• 3 colheres (sopa) de molho de soja
• 2 colheres (sobremesa) de tempero verde picadinho
• Sal a gosto
• Noz moscada a gosto.

Modo de Preparar:

• Misture bem todos os ingredientes.
• Conserve na geladeira num recipiente com tampa.

Fonte: http://drasandrabergesch.com.br

Ingredientes:

• 1 cebola em pedaços
• 3 colheres (sopa) de molho de soja
• 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
• Suco de 1 limão.

Modo de Preparar:

• Bata tudo no liquidificador e sirva sobre uma salada de folhas ou legumes.

Fonte: http://drasandrabergesch.com.br

Ingredientes:

• 1 copo de iogurte natural desnatado
• 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
• 1 colher (sopa) de hortelã picada
• 1 colher (sopa) de suco de limão
• Sal a gosto

Modo de Preparar:

• Você deve misturar muito bem todos os ingredientes.

Fonte: http://culinaria.culturamix.com

Ingredientes:

• 3 colheres (chá) de azeitonas pretas picadas
• 2 colheres (sopa) de pepino em conserva picado
• 1 colher (sobremesa) de maionese light
• 1 colher (sobremesa) de requeijão light
• 8 colheres (sopa) de leite desnatado
• 1 colher (sobremesa) de cebolinha picada
• Sal a gosto.

Modo de Preparar:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• Mantenha no refrigerador em um pote com tampa.

Fonte: http://drasandrabergesch.com.br