Pãozinho de Batata 07

Ingredientes:

  • 2 tabletes de fermento biológico (30 g)
  • 1 colher (sopa) de açúcar
  • 1 caixa de creme de arroz (200 g)
  • 2 batatas grandes cozidas e espremidas (400 g)
  • 4 colheres de sopa de margarina (80 g)
  • ½ xícara de leite morno (110 ml)
  • 3 ovos inteiros
  • 2 colheres (chá) de sal (12 g)
  • 1 caixa de fécula de batata (200 g)
  • 2 colheres (sopa) de maizena

Modo de Preparar:

  • Misture o fermento, o açúcar e metade do creme de arroz (100 g).
  • Deixe descansar por 5 minutos.
  • À parte, bata em batedeira o purê de batatas, a margarina, o leite, os ovos e o sal, até misturar bem os ingredientes.
  • Retire da batedeira, adicione a mistura de fermento reservada; o restante do creme de arroz, a fécula de batata e misture bem até formar uma massa homogênea.
  • Unte uma fôrma de pão ou de bolo inglês grande com margarina e polvilhe o creme de arroz.
  • Coloque a massa e deixe descansar em local protegido por 30 minutos.
  • Pincele com a maizena diluída em meia xícara (chá) de água fria (110 ml) e leve para assar em forno pré-aquecido à temperatura média (180ºC), por cerca de 40 minutos.

Fonte: Nutricionista Mariana Braga Neves – http://www.nutricio.com.br 

Nhoque de Forno 04

Ingredientes:

  • 1 kg de batatas cozidas e amassadas
  • 3 colheres (sopa) de maizena
  • 2 colheres (sopa) de margarina
  • 2 ovos
  • 1 xícara (chá) de leite fervendo
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • 4 colheres de creme de arroz
  • 1 pires de queijo ralado

Modo de Preparar:

  • Misture tudo e amasse bem.
  • Coloque a metade da massa em um pirex.
  • Cubra com fatias de presunto e mussarela.
  • Coloque a outra metade da massa.
  • Leve ao forno por 30 minutos.
  • Cubra com molho de tomate e polvilhe queijo ralado.
  • Volte ao forno por mais alguns minutos.

Fonte: Nutricionista Mariana Braga Neves – http://www.nutricio.com.br 

Pizza de Liquidificador 10

Ingredientes:

  • 3 ovos
  • 1 xícara (chá) de leite
  • ½ xícara (chá) de óleo
  • 1 xícara (chá) de creme de arroz
  • 1 colher (sopa) de maizena
  • 1 colher (sopa) rasa de sal
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó

Modo de Preparar:

  • Bater no liquidificador.
  • A massa fica bem líquida.
  • Dividir para duas pizzas.
  • Fôrma untada e polvilhada.
  • O recheio ou cobertura deve ser colocado por cima da massa mole.

Fonte: Nutricionista Mariana Braga Neves – http://www.nutricio.com.br 

Panqueca 07

Ingredientes:

  • 1 copo (requeijão) de amido de milho
  • 1 copo (requeijão) de leite
  • 1 ovo
  • 1 colher (sopa) de queijo ralado
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Bater tudo no liquidificador e colocar porções da massa em frigideira ou panquequeira, levemente untada.
  • A massa fica melhor se descansar por 1 hora.
  • Recheio a gosto com recheios doces ou salgados.

Fonte: Nutricionista Mariana Braga Neves – http://www.nutricio.com.br 

Bolo de Laranja 12

Ingredientes:

  • 2 laranjas inteiras com casca (casca fina e lisa)
  • 1 xícara de óleo
  • 5 ovos grandes separados
  • 1½ xícara de açúcar peneirado
  • 2 xícaras de creme de arroz
  • ½ xícara de maizena
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1 pitada de sal

Modo de Preparar:

  • Corte as laranjas ao meio acompanhando o sentido do miolo.
  • Retire as sementes e o miolo branco do bagaço e pique o restante (gomos e casca) no liquidificador.
  • Bata com a xícara de óleo e as 5 gemas até virar um creme.
  • Numa tigela misture as farinhas, o sal, o açúcar e o fermento e despeje o conteúdo do liquidificador misturando bem.
  • Por último as claras em neve, misturando devagar.
  • Asse em fôrma untada e polvilhada (com maizena ou creme de arroz ou açúcar) no forno médio por meia hora.
  • Deixe mais 10 minutos no forno desligado sem abrir a tampa e desenforme em seguida.
  • O glacê pode ser de limão ou simplesmente polvilhe açúcar de confeiteiro com uma peneirinha depois de frio.

Fonte: Nutricionista Mariana Braga Neves – http://www.nutricio.com.br