Lanche Natural de Frango Desfiado

Ingredientes do Lanche Natural de Frango Desfiado:

  • 150 g de cream cheese;
  • 2 xícaras (chá) de frango cozido sem pele e desfiado;
  • ½ xícara (chá) de aipo bem picadinho;
  • 2 colheres (sopa) de pimentão vermelho picado;
  • 2 colheres (sopa) de noz-moscada;
  • 2 colheres (sopa) de maionese light;
  • 1 colher (chá) de mostarda;
  • Sal e pimenta a gosto;
  • 3 folhas de alface cortadas;
  • 8 fatias de pão integral de fôrma.

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Sanduíche Natural de Frango Tradicional

Ingredientes do Sanduíche Natural de Frango Tradicional:

  • Fatias de pão de fôrma integral;
  • 1 peito de frango com caldo, sal e temperos a gosto, cozido e desfiado;
  • 100 g de maionese comum ou creme de ricota ou maionese light;
  • Uma lata de milho-verde escorrido;
  • Salsa e cebolinha fresca picadas a gosto;
  • 2 cenouras raladas no ralo grosso;
  • Alfaces cortadas em tiras.

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Sanduíche de Verão 11

Sanduíche de Verão 11Ingredientes do Sanduíche de Verão 11

  • 4 colheres (sopa) de coalhada seca
  • 2 colheres (chá) de suco de limão
  • Sal a gosto
  • 1 colher (chá) de pimenta-calabresa
  • 4 fatias de pão de fôrma integral
  • 4 fatias de tomate bem maduro
  • 6 fatias de peito de peru
  • 4 folhas de alface lavadas e secas

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Sanduíche de Pepino Light com Creme de Ricota

Ingredientes do Sanduíche de Pepino Light com Creme de Ricota:

  • 10 fatias de pão de fôrma integral;
  • 1 xícara (chá) de creme de ricota light;
  • 2 pepinos japoneses ralados;
  • ½ colher (chá) de hortelã picada;
  • 2 colheres (sopa) de suco de limão;
  • Pimenta-do-reino branca;
  • Sal a gosto;
  • Folhas de endro.

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