Sanduíche Natural Light 02

Sanduíche Natural Light 02

Ingredientes:

  • 300 g de queijo de minas frescal ralado
  • 8 fatias de pão de fôrma integral com sementes de linhaça
  • ½ xícara de maionese light
  • 1 colher (sopa) de hortelã fresca picada
  • 3 tomates-cereja cortados em rodelas
  • 6 folhas de alface
  • 1 colher (chá) de pimenta-rosa
  • ½ colher (chá) de sal

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Sopa de Couve-Flor Light Rápida

Sopa de Couve-Flor Light Rápida

Ingredientes:

  • 4 colheres (sopa) de cebola (cortada em cubos);
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva;
  • 1 dente de alho (socado ou processado);
  • 3 xícaras (chá) de couve-flor;
  • 2 colheres (sopa) de alho-poró;
  • Sal e pimenta-rosa a gosto.

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Sensual Brasil

Sensual Brasil

Sensual BrasilIngredientes:

  • ½ manga Tommy
  • Suco de 2 laranjas
  • 1 colher (chá) de raspas de laranja
  • 2 colheres (chá) de semente de cardamomo
  • 1 ½ colher (chá) de cravo
  • ¼ de colher (chá) de canela
  • 2 colheres (chá) de pimenta-rosa
  • ½ colher (chá) de açúcar
  • 30 g de manteiga
  • 5 colheres (chá) de mel
  • 1 bola de sorvete de creme

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Frango com Molho de Pimenta-Rosa

Frango com Molho de Pimenta-Rosa

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de sal
  • 1 ramo de alecrim
  • 3 xícaras (chá) de água
  • 6 filés de frango
  • 1 colher (sopa) de óleo
  • 3 colheres (sopa) de manteiga
  • 2 colheres (sopa) de pimenta-rosa
  • ½ cubo de caldo de galinha
  • 2 latas de creme de leite sem soro (600 g)
  • Sal a gosto

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