Purê de Abóbora 09
Ingredientes:
- ½ kg de abóbora bem madura cortada em pedaços
- 1 xícara (chá) de leite
- 1 colher (sopa) de manteiga
- Sal a gosto
Purê de Abóbora 09
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Purê de Abóbora com Batata-Doce
Purê de Abóbora com Batata-Doce
Ingredientes:
- 1 batata-doce média sem a casca
- 1 xícara (chá) de abóbora japonesa em cubos e sem a casca
- 3 colheres (sopa) de leite semidesnatado (ou leite vegetal ou água)
- 2 colheres (sopa) de manteiga (ghee, de preferência)
- Sal e salsa picada a gosto
Pão de Abóbora Fit com Agave
Pão de Abóbora Fit com Agave
Ingredientes:
- 16 colheres (sopa) de farinha de amêndoa;
- 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio;
- 1 colher (sopa) de canela em pó;
- 1 colher (chá) de erva-doce;
- 1 pitada de sal;
- 3 ovos;
- 8 colheres (sopa) de purê de abóbora;
- 2 colheres (sopa) de geleia de agave.
Pão de Abóbora com Leite de Coco
Pão de Abóbora Fit com Leite de Coco
Ingredientes:
- 100 g de aveia em flocos;
- 50 g de farinha de espelta;
- 2 copos de whey protein sabor baunilha;
- 8 colheres (sopa) de purê de abóbora;
- 2 ovos inteiros;
- 4 claras;
- 1 colher (café) de fermento em pó;
- 2 colheres (sopa) de leite de coco;
- Uva-passa sem semente a gosto;
- 1 colher (sopa) de semente de abóbora;
- 1 colher (café) de stévia.
Pão de Abóbora Fit com Chia
Pão de Abóbora Fit com Chia
Ingredientes:
- ¾ de xícara (chá) de purê de abóbora japonesa;
- 1 colher (sopa) de chia;
- 1 xícara (chá) de polvilho azedo;
- 3 colheres (sopa) de azeite;
- 7 colheres (sopa) de água;
- Sal a gosto.