Sopa Desintoxicante com Peito de Frango

Sopa Desintoxicante com Peito de Frango

Sopa Desintoxicante com Peito de FrangoIngredientes:

  • ½ repolho branco
  • 2 tomates
  • 4 peitos de frango (sem pele)
  • 4 colheres (sobremesa) de alho-poró
  • 8 ramos de couve-flor
  • 2 cenouras inteiras
  • 1 cebola pequena crua
  • 1 talo de salsão
  • 2 alhos pequenos
  • 2 colheres (sopa) de salsinha
  • 2 colheres (sopa) de cebolinha
  • 4 copos (200 ml) de água
  • 1 colher (chá) de sal

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Salada Morna de Brócolis

Ingredientes:

  • 2 maços de brócolis ninja cozidos
  • ½ xícara (chá) de azeite de oliva
  • 2 dentes de alho amassados
  • 2 tomates sem sementes picados
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 4 folhas inteiras pequenas de repolho branco
  • Folhas de repolho roxo para decorar
  • Azeite de oliva para regar
  • 1 tomate para decorar

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Salada de Repolho com Maçã Verde

salada-de-repolho-com-maca-verdeIngredientes:

  • 3 xícaras (chá) de repolho branco
  • 2 maçãs verdes
  • Suco de ½ limão-siciliano
  • 4 colheres (sopa) de uvas-passas sem sementes
  • ¼ de xícara (chá) de vinho tinto de mesa
  • 1 colher (chá) de alho laminado crocante
  • Pinoli, cheiro-verde, sal e pimenta a gosto.

Molho de iogurte:

  • 1 copo de iogurte grego natural
  • 1 colher (sopa) de mostarda Dijon
  • 1 dente de alho ralado
  • 1 colher (sopa) de folhas de hortelã picada

Modo de Preparar:

  • Lave e higienize bem os ingredientes.
  • Fatie o repolho finamente, tempere com sal e pimenta. Reserve.
  • Corte as maçãs em pedaços não muito grandes e coloque o suco de limão.
  • Coloque as uvas-passas em um recipiente e junte o vinho, deixe descansar por 20 minutos.
  • Em uma tigela ou saladeira coloque o repolho fatiado, a maçã verde, os pinolis e as uvas-passas escorridas.
  • Tempere a salada com o alho laminado, sal, pimenta e cheiro-verde a gosto.
  • Mexa bem os ingredientes da salada de repolho com maçã verde e leve à geladeira.
  • Sirva a salada gelada.

Molho de iogurte:

  • Em um recipiente limpo e seco, misture bem os ingredientes e tempere com pimenta e o sal a gosto.
  • Utilize esse molho como acompanhamento de saladas, carnes ou aperitivos.
  • Conserve o molho de iogurte na geladeira.

Fonte: http://saladas.blog.br (foto: Divulgação Saladas)