Ingredientes:
- ½ xícara (chá) de morango;
- 1 colher (sobremesa) de sementes de chia;
- 2 xícaras (chá) de água de coco;
- Cubos de gelo a gosto.
Suco Detox com Água de Coco e Chia
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Suco Detox com Maracujá e Morango
Ingredientes:
- 200 ml de água de coco;
- Polpa de 1 maracujá;
- 20 g de morangos;
- 1 colher (sopa) de semente de chia.
Smoothie de Manga, Coco e Chia
Ingredientes do Smoothie de Manga, Coco e Chia:
- 1 colher (chá) de sementes de chia
- ½ xícara (chá) de leite de coco light
- ½ xícara (chá) de manga madura descascada e cortada (¼ de uma manga)
- 1 colher (sopa) de mel (opcional)
- 1 colher (chá) de suco de limão fresco
- ¾ de xícara (chá) de cubos de gelo
Smoothie de Pitaia 03
Ingredientes:
- 1 iogurte natural desnatado ou 1 iogurte Grego sem sabor
- 1 xícara (chá) de pitaia picada
- 1 colher (sobremesa) de semente de chia
Smoothie de Chá-Verde 02
Ingredientes:
- 50 ml de chá verde (já preparado)
- Suco de 1 limão
- 1 kiwi
- 4 colheres (sopa) de folhas de hortelã
- 1 rodela fina de gengibre
- 1 colher (sopa) de semente de chia